미국에서 먹는 아침 건강다이어트식

♬미국에서 먹는 아침 건강다이어트식 10가지 재료 오트밀♬

 

미국에서 먹는 아침 건강다이어트식

 

2023.2.12(일)

 

미국에서 먹는 아침 건강식

 

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여기는 미국의 캘로포니아 주 옆 애리조나 주 이다.

 

나는 지금 미국 애리조나 주도인 피닉스에서 승용차로 남쪽 방향으로 30분 정도의 거리에 있는 신도시, 챈들러에 머무르며 체험한 이야기들을 블로그에 포스팅 하고 있다. 3달 정도 지난 오늘 아침 식단을 소개한다.

 

제일 먼저 건강 음료 두유를 한 잔 하며 속을 달랜다.

 

그리고 건강식이다. 오트밀과 견과류 등 8가지 건강 식재료를 가지고 만든 건강식이다.

 

코스트코 커클랜드 꿀

Arizona Raw Unfiltered Honey

 

 

꿀을 넣고 잘 섞어서 먹기 좋게 만든 후 두유를 마셔가며 같이 먹는다.

호박씨 씹히는 고소한 맛과 달사한 꿀맛이 어울려 잠시 동안 입안이 황홀한 잔치를 벌인다.

 

삶은 계란 하나...

 

오이와 고추 방울토마토

 

건강은 건강할 때 지켜야 한다!!

 

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