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♬맨손체조 건강체조 아침체조 에어로빅 생활체조 좋은 점 근력 향상 유연성 폐 기능 강화 심혈관계 기능 향상 자세교정
비만예방 몸의 노화속도 완화 몸의 균형 유지 스트레스 해소 아름답고 멋진 운동 아침운동 유산소운동 하고재비 유쾌한 하고재비♬
참 좋아요~
건강체조 맨손체조
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근력 향상!
유연성이 좋아진다!
폐 기능 강화!
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자세교정에 도움!
비만 예방에 효과!
몸의 노화속도 완화~
몸의 균형 유지!
스트레스 해소에 도움!!
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