오래오래 행복하게 장수하는 비결!!

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오래오래 행복하게 

장수하는 비결

 

2023.4.4(화)

 

벗이여~ 오래오래 행복하게 장수할 수 있는 비결입니다.

 

첫째, 밝게 사세요.

마음이 밝으면 병이 발을 붙이지 못합니다.

 

둘쨰, 열 받지 마세요!

열을 자주 받으면 건강만 해칩니다.

 

셋째, 맨손체조와 걷기는 헬스클럽보다 낫습니다.

 

넷째, 느긋하게 사세요.

성질이 급한 사람은 단명합니다.

 

다섯째, 고민을 하지 마세요.

고민은 병을 부릅니다.

 

여섯째, 남을 미워하지 마세요.

미움은 피를 탁하게 하는 주범입니다.

 

일곱째, 일찍 자고 일찍 일어나세요.

수면 부족이 노화를 앞당깁니다.

 

여덟째, 흙을 자주 밟으세요.

자연이 명의입니다.

 

 

아홉째, 과로를 삼가세요.

과로는 조용히 찾아오는 저승사자입니다.

 

열번쨰, 맑은 공기와 좋은 물과 소금을 섭취하세요.

이보다 확실한 장수비결은 없습니다.

 

 

꽃은 다시 필 날이 있어도 인생은 다시 젊음으로 되돌아갈 수는 없습니다!

 

건강에 대한 참 좋은 조언입니다. 잠실 석촌호수 맛집 어가에서 이 글귀를 보고 깜짝 놀랐습니다. 장수비결을 어떻게 이렇게 머리에 쏙쏙 들어오게 잘 정리했는지.....곰곰히 되새기면서 잘 실천할 수 있도록 노력하려 합니다!!  독자 여러분도 건강에 대한 좋은 습관을 많이 실천하시어 건강하게 오래오래 장수하시기 바랍니다!! 

 

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